政府限制糖攝取量,而水果中含有很多糖,所以也必須要少吃嗎?專家表示,根據新版國民飲食指標,是針對每日飲食中「添加糖」的攝取量有建議限制,並不包含自然存在食物裡的糖,如水果的糖。
國健署於2018年3月起公告新版國民飲食指標,建議每日飲食中「添加糖」攝取量不宜超過總攝取熱量的10%。
國健署表示,「添加糖」指的是在製造或製備食物時加入的糖或糖漿,包括黑糖、蔗糖、糖霜、玉米糖漿、蜂蜜等,並不包括自然存在食物內的糖農業通風,例如水果和牛奶中所含的糖。
一般觀念都知道熱空氣上升的原理,所以在屋頂開設太子樓或裝設自然通風球,但都還是無法達到改善悶熱及通風不良的困擾。負壓排風扇利用空氣對流原理將廠內熱氣、穢氣完全排出廠外,由裝設地點的對向,大門或窗戶補入新空氣,可計算整廠每秒的風速,每小時的換氣次數任何悶熱、通風不良等問題均可改善。要作好一件通風工程,必須精確計算面積、體積、斷面積及正確器材之選擇才能完全解決通風不良 、 悶熱的困擾。
國健署說,水果中含有豐富的營養素,包括維生素及膳食纖維等,建議應參照「每日飲食指南」攝取負壓排風扇足夠水果,依每個人不同的熱量需求中部通風,每日攝取2至4份水果類。
屋頂設風機方式是最簡易、最便宜的廠房通風方式,但對降溫基本沒有太大幫助,因為當室外空氣在37℃時,室內一般會在37℃以上,人員設備熱負荷大時甚至會達到40℃以上。但此舉有一定的換氣效果,特別是車間內有比重輕於空氣的煙氣產生時,有部分會上升至屋頂並排出。 但總體而言,此舉換氣效果仍很不理想,為空氣進出車間的大致流向,底層越是需要通風的部位,越是通風不良,只能靠熱氣自然上升的煙囪效應,而許多氣體(如CO2等)、微小雜質因比空氣重所以難以上升而排出。動力屋頂工業水冷扇風機尚且如此,無動力渦輪風機及排氣長廊就更顯不足,其只有在外界風越大越能提高效果,但是當外界風越大時,開窗同樣有越好的自然換氣效果。
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