蒯益學愛分享

眼睛，是人的靈魂之窗

少了它...就等於自己身上有了一大缺陷

所以當然要好好的照顧與保護我們的眼睛!!

Lohas 樂活眼鏡成立於 2014 年，

總部位在台灣高雄市

在業界率先提出「眼鏡均一價」、「30分鐘交件」等概念

為台灣眼鏡業快時尚的先驅

目前在台灣一共有七間門市

。

除了提供眼鏡驗配服務，

Lohas 更導入了健康、環保等元素，

在社會公益方面也不落人後，

Lohas 獨家與愛盲基金會合作，

讓低視能的朋友享有免費配眼鏡的優惠，而一般民眾在消費時也能捐款贊助。

來自高雄的它

在去年進駐台中，位在北屯區

成為台中人最推薦配眼鏡的專賣店

環境寬廣明亮、設備非常齊全

而且還有提供茶水供顧客使用

(我從未看過原本配眼鏡也可以這麼享受!!!)

只要來配眼鏡就是會員，家人、朋友都可以一起使用卡

凡是有配眼鏡的人，可享有深層大保養需要6小時服務，集滿六次會送一個免費的鏡框(全館任選)

全店內鏡框通通$1980就可拿取

2500支鏡框、500支太陽眼鏡、200種隱形眼鏡(彩色.透明皆有)

樂活眼鏡。

鏡框有:

歐風時尚、木製鏡框、熟感眉框、複合眼鏡、TR90眼鏡、玩色樂活、寬型系列、

復刻典藏、運動生活、繽紛沙灘、街頭塗鴉、紳士特務、嘻哈玩色、經典復古、

兒童眼鏡、薄鋼眼鏡、紙鋼眼鏡、太陽眼鏡...等超多樣選擇

(PS:兒童眼鏡-幼稚園以下需家人帶證明來，由店家配對)

。

而因為太多了~~~所以大概介紹較夯的款式~~

以上文章轉自網友分享，更多閱讀請至

【眼鏡】Lohas樂活眼鏡 ? 既平價又時尚,上千種任你選 ? 配眼鏡也可以這麼享受

大陸一名主人，為他心愛的阿拉斯加犬們進行了「接物訓練」。只見狗狗們乖乖坐好，等著進行你丟我接的訓練，最後主人使出大招拿出一顆榴槤，讓狗狗傻眼了，眼睛瞪超大。

▼三隻阿拉斯加犬乖乖坐著等主人施令（圖／翻攝自影片）

最後，把拔拿出一顆準備許久的榴槤，讓狗狗眼睛瞪超大，可愛的反應實在太爆笑。

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Yahoo奇摩31日宣布雙11購物節開跑，推出運用虛擬實境（VR）、360度環景等創新科技的購物體驗，消費者觀看並感受商品陳列後，可快速連結商品頁面進行選購。

中央社記者吳家豪攝 107年10月31日

其實長崎蛋糕的最早起源來自於荷蘭古國CASTELLA，其貴族皇室做為招待使節或國宴饗客，用來表達最隆重的敬意。而大約在十六世紀時，才傳入日本。當時的德川幕府是採取鎖國政策，所以只有局部開放少數地點，長崎就是其中一個開放的地點，用來做為外國船隊拜訪日本的港口。而來遠從歐洲千里迢迢來日本的荷蘭商人，希望可以進入日本做生意，所以面見天皇時，特意將荷蘭皇室招待貴賓的精緻蛋糕做為貢品，其蛋糕特殊的香甜，氣息與滑細口感，立即贏得天皇的讚賞。

好吃的長崎蛋糕在這裡

台中長崎蛋糕 | 和慶屋長崎蛋糕專賣店，巷弄中樸實小店，長崎蛋糕、雙目糖蛋糕，葷素皆宜彌月蛋糕、伴手禮(食尚玩家報導過)

另有一說，十七世紀時，葡萄牙的傳教士和商人從歐洲遠度重洋來到長崎，他們帶來很多東西，例如麵包、煙草、玻璃等等。對當時的日本人來說，這都是新奇的玩意兒，而為了建立彼此的友誼，這些葡萄牙外地人想了一些辦法來討好日本當地人，傳教士對平民分送甜點、對貴族分送葡萄酒，希望藉此可以在日本傳播基督教。葡萄牙商人更是大量製造糕點在街上分送民眾。在當時，一種用雞蛋、麵粉、砂糖極其簡單製作的糕點大受日本人歡迎，日本人問：「這是啥東西？」葡萄牙人則回答：「這是一種從Castella王國傳來的甜點阿」結果，日本人就誤將「Castella」當作甜點的名字流傳下來，這就是Castella的由來，也就是長崎蛋糕的由來。

另外，其實我們現在所吃的蜂蜜蛋糕，只是長崎蛋糕的其中一個種類，而且，當初由日本傳到台灣來時並沒有加蜂蜜，當時只有添加糖及麥芽，只因為愛好者一句甜得好像蜂蜜一樣，突發奇想的店家才加入蜂蜜，並重新調配材料比例，才有蜂蜜蛋糕的誕生。

21歲美女乩童張名儀替太子爺辦事而爆紅，日前她在三重協聖宮替信眾解惑，當時已深夜，身心俱疲俱疲等待「退駕」時，卻突抬起頭跟桌頭說「你回家回去小心」，讓身旁師兄師姐們瞪大眼睛，露出一副不可思議模樣。

▼（圖／臉書三重協聖宮-蓮花太子授權）

此段影片上傳一個多星期，至今也吸引7萬人觀看，紛紛大讚太子好貼心「說真心的，宮主，張師姊及同仁大家都辛苦了，全同仁都太棒了」、「感恩祢的指導，保佑照顧」、「當神明的代言人被附身退駕後不會累嗎？畢竟我們是人的軀殼能承受這麼大的法力嗎？好好奇」、「辛苦太子和張師姐一天了」、「太子看到上次的藍色棒棒糖的反應太可愛了」。

?

（封面圖／臉書三重協聖宮-蓮花太子授權）

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變相詐騙？一名網友在臉書氣憤表示，在臺大醫院門口看到殘障婦人賣刮刮樂，便發揮愛心買了一張200元的刮刮樂，沒想到這名婦人假借好心幫忙刮，中了獎竟稱「這我幫你挑的，我幫你刮的，這是我的」讓她超傻眼。

• 驚訝!為什麼大家都在推呢?是有這麼好用嗎?
• 【好物介紹】想說買來試用而已 沒想到還真是好用
• 【好物介紹】如果朋友要我介紹 那就是它了

文章曝光後，網友紛紛表示「太誇張了」、「什麼鬼招數~傻眼」、「人家付錢買彩卷拿走也沒犯法，這一定有鬼」、「下次看到她絕對不買」、「收了200還想再賺300太黑了吧」、「不管中不中，人家買了彩券就要給人家啊！」還有網友也曾經遇過該名婦人，表示「昨天才在永和永貞路遇到她，我花200中1000，她說只能還我200和2張200彩卷，因為我中獎要眾樂樂，看她可憐我想說算了，沒想到是利用人的同情心」、「我在中和也遇過她」、「我在台大醫院也遇過她，我當時也想說算了」。此外也有許多網友指認出，該名婦人已經是慣犯了，2015年曾被爆出偷刮彩卷被客人發現。

《TVBS》提醒您：

? 反詐欺專線「165」

? 內政部警政署反詐騙諮詢專線：0800-018-110

? 法務部「律師管理系統」開放電話02-23146871轉 2311、2330

? 全國各地報案電話：110

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這罐DR.CINK 水微晶長效鎖水精華液

保濕度大推

也可以在粉底液裡面加一點

妝感會更服貼唷

我習慣在早上時擦

不黏膩、好吸收

讓膚況保持完美

關於Dr.Cink在FB上，被藝人及其他"使用過"的網友整個大升火!!

而且說用了幾天就可以變白，

而且是皮膚科醫師共同研發的成份，感覺就很厲害!!

對於這個炎炎夏日，一下子就晒黑的狀況，真的好需要變白..

而且通路除了官網外，就只有授權的BG小舖有賣，

下單後，大概等了二個星期多才到貨，

感覺就是很熱門的缺貨..

好不容易等東西來了，當天晚上馬上打開使用!!

按壓式的壓頭，方便使的用量，

我是每次按2次，就可以使用全臉，

按出來是透明的，而且很清爽，一下子就吸收了。

雖然愛惟美說早晚都可以使用，但還是避免反黑的情況下，

還是只在晚愛惟美上使用!!

已經使用2-3個星期，目前還沒感覺到有白個一階的感覺，

不過膚況有比較透亮的感覺愛惟美!!

但也因為清爽不油膩，所以擦完之後還是會擦個保濕霜鎖住水份一下!!

會繼續觀察使用。

【華人健康網文／亞東醫院藥學部林怡伶藥師提供】文旦、白柚….看到一顆顆柚子登場就知道中秋節到了。柚子不僅清爽解月餅烤肉的油膩，還富含纖維及維生素，是很好的水果。但您可知道柚子可能會與藥品產生交互作用而造成藥物過量嗎？

有人會問，吃多少葡萄柚、柚子才會有影響？吃少一點應該還好吧？其實目前研究發現，只要攝取達到一定的量，不用特別多，大概喝一杯200毫升的葡萄柚汁，就會產生明顯的影響力。儘管目前對柚子的研究比較少，對於柚子品種間是否影響程度不同？吃多少量會產生影響？這些還沒有定論。

若是為了應景淺嚐一兩瓣柚子或許無妨，但吃到半顆就較不建議。每個人對於交互作用的反應程度不同，可以觀察自己有沒有出現平時沒有的一些症狀。但因為老人家本身代謝較差，身體比較承受不了太多的藥物，所以，若家中長者剛好有服用會受到柚子、葡萄柚影響的藥品，儘量還是避免服用這類水果，以免帶來不必要的傷害。

避免服藥期間吃柚子、葡萄柚的藥物

1.抗癌藥：Dasatinib (ex：柏萊)、Erlotinib (ex：得舒緩)、Sunitinib (ex：紓癌特)。

併用可能的毒性：骨髓毒性(如：免疫力下降等)、心律不整。

2.降血脂藥：Atorvastatin (ex：立普妥)、Lovastatin (ex：理脂膜)、Simvastatin (ex：維妥力)。

併用可能的毒性：肌肉病變、橫紋肌溶解症(如：出現不明原因的肌肉痛、無力、深褐色尿液)。

3.心血管藥：Amiodarone (ex：臟得樂)、Dronedarone (ex：脈泰克)、Verapamil (ex：心舒平)、Amlodipine (ex：脈優)、Nifedipine (ex：冠心樂)、Lercanidipine (ex：利壓)、Eplerenone (ex：迎甦心)、Clopidogrel (ex：保栓通)。

併用可能的毒性：低血壓、心律不整、周邊水腫(如：四肢容易水腫)、高血鉀、心律不整；預防血栓效果變差，可能出現暈眩、四肢麻等栓塞情況。

4.鎮靜安眠藥：Buspirone (ex：怡必隆) 、Triazolam (ex：酣樂欣)、Midazolam (ex：導美睡)。

併用可能的毒性：暈眩、嗜睡。

5.免疫抑制劑：Cyclosporin (ex：新體睦) Tacrolimus (ex：普樂可復)、Sirolimus (ex：斥消靈)、Everolimus (ex：卓定康)。

併用可能的毒性：暈眩、嗜睡腎毒性(如：尿量變少甚至沒尿等)。

藥袋看清楚、用藥找藥師

除了比對您的用藥有沒有在上面會與葡萄柚、柚子強碰的表格之外，也可以看看藥袋上是否有註明避免與葡萄柚汁併用，或是檢查藥品包裝內的說明書有沒有提到相關的交互作用。若還是不確定您的藥品是否會受到影響，也可至藥物諮詢室詢問藥師。應景吃個一兩瓣柚子無傷大雅，如果吃更多的量儘管錯開時間還是會有影響。建議吃的藥剛好會受柚子、葡萄柚影響又想吃文旦的人，留意是否出現藥品過量的症狀 (如：表格)。祝福大家都能有個開心又平安的中秋佳節！

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今年曾經有鳳梨盛產讓農民北上怒丟抗議，但產銷失衡的問題還是要解決，這些過產的水果在台灣有業者，能夠透過冷凍加工等技術，延長水果的生命週期，但每種水果特性都不同，如何靠經驗來加工，透過鏡頭帶您一探究竟。

老闆說也許冷凍不難，但如何因應各種水果特性，像是要不要過水要多熟開始處理，這些就是經驗累積，一般來說，經過冷凍，果肉大概會有20%的水分流失，口感上跟新鮮有些差別，所以應用在烘焙、飲品上特別適合，現在光是供應國內市場就已經忙不過來。少數高端出口日本，在台灣引以為傲的水果生產上，還有冷凍加工調節產銷天秤，在背後默默發展更多商機。

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這罐Dr.Cink用起來感覺真的好像沒上妝一樣，完全感受不到他在我臉上厚重的存在，也超級保濕跟持妝，到晚上臉還是不太會出油跟浮妝!!而且你真的會忘記你有化妝，他真的很輕薄透亮，但缺點就是遮瑕力比較不太好，我會稍微補一下氣墊粉餅~

這款Dr.Cink的CC霜很輕透、好推，不會容易卡粉，因為有添加保溼小藍瓶的關係，保水度極佳，但我為追求妝感服貼，會再加入一滴小藍瓶使妝感更持久。本身膚質屬於混合型膚質+敏感肌，所以會再拍上蜜粉定妝，沒拍蜜粉感覺沒什麼安全感，深怕一出門流汗出油後會土石流（哈哈）。不過雖然沒試過沒拍蜜粉就出門，但其實上完CC霜後的觸感不至於到會黏膩，只是我不習慣這樣而已。使用也起來完全沒有致敏，敏感肌膚質的朋友也能放心使用噢！

唯一小缺點就是因為太輕透了，所以需要遮瑕的部位如黑眼圈及斑點則需要另外使用遮瑕膏。

整體來說都很不錯，沒遇上更好用的粉底或CC霜前，會再考慮購入第二瓶。

女神韓瑜的保養之道?解開女神肌晶瑩透亮的秘密?

用對的產品才能讓膚質完美無瑕?? ??讓你的美麗始終如一??

韓瑜的肌膚真得怎麼近看都毫無瑕疵?

究竟女神韓瑜最愛甚麼保養品呢！！！ ??不藏私！！影片內容大公開！！??

讓韓瑜能堅守Dr.Cink的原因，就是因為我們有專業的研發團隊！與醫師藥師聯合開發！

打造連敏感肌也可以使用的產品?? 過敏肌，泛紅，脫皮，小細紋，毛孔，斑點 一一解決肌膚問題！給予肌膚最純淨的呵護！

希望可以一直和韓瑜一起幫大家顧好面子問題?? 讓你的肌膚回歸健康狀態?? 你也可以和韓瑜一樣，擁有女神般的水潤瑩亮肌?

Dr.Cink官網

http://www.drcink.com.tw/

（優活健康網編輯部／綜合整理）要使女性的生殖系統發揮正常功能，例如規律的月經或懷孕時期的胎兒健康，經常需要補充額外的營養素。缺乏營養素或是營養不均衡，皆會導致許多病症的產生，例如貧血、乳癌、骨質疏鬆、偏頭痛和經前症候群等等。

女性生殖系統的健康，和Ω-3 脂肪酸有非常密切的關係。我在1980 年進行的Ω3 體質改造計劃（詳情請參閱Chapter 4），其中44 位Dr.Cink受測者裡，有3 名長年月經失調的女病患補充數個月的亞麻仁油後，月經週期馬上恢復正常；另外，許多女性都有關節炎、滑囊炎等健康問題，藉由長時間補充亞麻仁油，也能減輕相關病症。

經前症候群，月經週期前的不適症狀

多數女性都有這種經驗：每次月經來臨前，身體就會開始產生各種不舒服的情況，這種現象被稱為經前症候群（PMS），指得正是月經來臨前不適症狀，相對月經尚未到來的女性而言，不舒服的狀況將嚴重。

許多擁有經前症候群狀況的病患，都是由於體內女性荷爾蒙濃度變化過大的關係，她們往往也飽受不規律的月經週期困擾，在這之中，又屬年齡30 歲到45 歲之間的女性，特別容易有經前症候群的問題。經前症候群的病患，好發的症狀包含：

神經緊張、情緒起伏大、焦慮、想哭、易怒。 胸部脹痛。 倦怠、暈眩、健忘、頭痛。 淺眠問題。 嘴饞，特別想吃特定甜鹹食的狀況。

儘管目前的我們，仍然無法確定造成經前症候群的真正原因，但可以肯定的是，下面幾種原因是引發經前症候群的要素：

◇ 第一、雌激素太高、黃體素太低導致女性荷爾蒙不平衡。

◇ 第二、不平衡的前列腺素。

◇ 第三、腦中的「神經傳遞物質（血清素、多巴胺、正腎上腺素、乙醯膽鹼）不平衡。釋放出神經傳遞物質的神經細胞，會將訊息送往另一個細胞，訊息遞送過程中的失衡，將造成「神經傳遞物質」的不平衡。

這些種種要素，都與經前症候群之間有著十分緊密的關聯。從前，生理學家認為經前症候群根本不存在，只是一種女性月經週期中，產生的心理疾病。直到近代，我們已經透過科學化的實驗，證實經前症候群確實存在，而且是可癒的。

現在的女性荷爾蒙研究發現，前列腺素或神經系統如果產生不平衡的情形，就可能引發經前症候群。前列腺素可以調節神經系統，促使腦內的神經迴路Dr.Cink正常運作，同時也具備將女性荷爾蒙的訊息，轉換成細胞聽得懂的語言，傳遞給細胞的功能。

由此可知，女性荷爾蒙和神經系統、前列腺素的平衡息息相關。如何平衡體內前列腺素的濃度，同時降低刺激性的前列腺素、增加安定性的前列腺素，Ω-3 脂肪酸提供了我們一盞明燈，食用亞麻仁油和魚油，可以提供必需的脂肪酸用以維持前列腺素平衡，進而減輕經前症候群的狀況。

痛經，生理期下腹疼痛症狀

多數女性都曾有過生理期下腹部疼痛的經驗，有些女性飽受生理期的痛苦折磨，疼痛的狀況十分嚴重，連腰部和大腿都可能發生酸痛，即是典型的痛經症狀。造成痛經的原因，往往是生理期間子宮肌肉劇烈的收縮所造成，而影響子宮肌肉收縮或放鬆與否的要素，正是經由Ω-6 脂肪酸或Ω-3 脂肪酸合成的前列腺素。攝取過多的Ω-6 脂肪酸、Ω-3 脂肪酸的攝取量卻不足時，往往就會造成生理期間子宮肌肉過度收縮而產生疼痛。

有些人嘗試利用藥物來影響前列腺素的收縮，緩解痛經的現象，但是這些藥物，往往也會干擾放鬆性前列腺素作用，沒辦法準確的減輕痛經的情況。如果能在生理期來臨前一個禮拜，就開始補充Ω-3 脂肪酸直到生理期結束，將能有效控制子宮收縮程度，減輕每月一次的惱人煩惱。

不孕症──黏液沾黏，導致精子活動率衰弱

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造成女性不孕症的原因往往很多，有兩種不孕症的原因，與缺乏必需脂肪酸息息相關：有些女性的不孕症，與子宮頸黏液太厚、太黏，阻礙了精子活動有關；另外有一群女性，則是由於陰道分泌物擁有殺死精子的功能，導致精子難以進入子宮受孕。

Ω-6 脂肪酸及Ω-3 脂肪酸的相互合作，可以增加子宮頸黏液的流動性，減少黏液在子宮頸的量；同時，也能改變陰道分泌物的成分，保護精子。一場關於動物的生育實驗，證實了這兩種必需脂肪酸在生育方面的功用：當科學家在實驗動物的飲食中，分別加入Ω-6脂肪酸或Ω-3 脂肪酸時，生育率稍微提高了一些；如果同時加入這兩種必需脂肪酸，生育率則大幅提升。

參加Ω3 體質改造計劃的病人當中，有位女性擁有長達10 年月經不規律的病史， 在加入這個計劃之前，有整整4 年的時間，她倚靠藥物的幫助，懷孕並且生下一對雙胞胎，然而她諸如皮膚乾燥、關節炎等其他健康方面的問題，卻遲遲得不到解決。一開始她僅是為了減輕關節炎加入實驗，然而當她持續補充亞麻仁油後的2星期，她驚訝的發現自己的月經週期完全恢復正常了！

實驗期間，她遵照實驗室人員的指示，每天補充1 大湯匙的亞麻仁油以及其他必須營養素，7 個月後，她在沒有倚靠任何藥物的情況下，自然地懷孕並且產下一名健康的男寶寶。由於寶寶的母親懷孕前後，甚至一直到哺乳的過程中，都持續補充亞麻仁油，這個男孩可以說是最標準的「亞麻仁油寶寶」呢！

補充必需脂肪酸，改善更年期造成的陰道乾燥

當更年期來臨時，由於女性荷爾蒙的分泌量大幅降低、生理週期停止，使得陰道產生分泌物減少、陰道組織變薄的情形。由於乾燥的陰道很容易產生發癢、性交疼痛的現象，這些種種變化，導致許多更年期的女性備感困擾。

適度的補充女性荷爾蒙可能可以減緩這些症狀的發生，但是往往會出現許多不能預期的副作用：輕微可能是身體狀態的不舒服；嚴重一點，更可能造成膽囊疾病、偏頭痛、肺臟或大腦出現凝結血塊，以及乳癌風險的提高。

必需脂肪酸能確保分泌細胞的健康，健康的分泌細胞才可以產生足夠的分泌物，而只要體內必需脂肪酸的濃度達到平衡，就能夠減少陰道的乾燥情形發生，保持陰道內部的潤滑。參加Ω3 體質改造計劃中的2 名女性，在補充數個月的亞麻仁油後，就解決了陰道分泌物減少的問題。

（本文摘自／奇蹟好油：OMEGA-3臨床療癒實錄／博思智庫出版）

今天是國慶日，許多業者看準放假商機，推出優惠搶客，像是全聯超市，首度推出「購物節」，持福利卡單筆消費滿1000元送100元儲值金；家樂福、頂好則推多款商品買1送1，至於網購業者，則是推剛上市的iPhone XS MAX 256GB限量下殺5.6折，限量5支。

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對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！

DR.CINK秉持著"高功效"、"安心感"、"專業性"每個品項皆透過【皮膚專科醫師及通路實務藥師】共同研討有效成份及專利配方，並交由美國食品藥品管理局頒佈的cGMP廠，在安全規範及測試後才進一步做產品的研發製成，以最簡單的元素使肌膚減少不必要的負擔，是您專業醫美品牌的最佳選擇!!

由於同為造型師的朋友在年初的大推這瓶小藍瓶，所以心動想說買來試試看

於是請朋友代購了這瓶傳說中低敏保濕的Dr.CinK 達特聖克 水微晶長效鎖水精華液

一方面可以自己親身體驗是否像造型師朋友所云的如此有效果，另一方面也可以讓客人使用這瓶網路上大推的火紅產品

今天要來分享的是造型師朋友推薦的Dr.CinK，大約在年初很火紅的神奇小藍瓶：Dr.CinK達特聖克 水微晶長效鎖水精華液

除了造型師朋友推薦外，我也曾看過很多網紅、名人、造型名師都有在自家平台介紹推薦

或許現在介紹分享有點慢了，但還是能和大家分享不同的心得和使用過程

拿到Dr.CinK小藍瓶的時候，因為造型師朋友說盒子有些壓壞，所以只拿到裸瓶，用法之類的本身也不大清楚，也不知道本身盒子長怎樣

就單純的像造型師友人一樣將他當作保養品使用，但我一開始沒注意，一直以為他是化妝水，所以在使用他的時候並沒有再使用化妝水

而給肌膚較為乾燥的客人使用則是混在粉底液當中，讓客人肌膚能夠比較貼妝不脫屑

仔細看質地比化妝水稍稠些，十分透明

對我的造型師朋友來說，她大推的點就是不會過敏，因為我朋友聽說是一個極度會過敏的人，但她使用小藍瓶是不會有任何問題

但因為我平常沒有什麼過敏的問題，所以這點對我來說是還好，沒有太大的感受

可是小藍瓶對於保濕的功能，其實我也不是那麼體會得到，所以在我使用的這段時間，其實對於它的功效表現，整體心得個人意見來說，是還好而已@@

不過在我誤以為是化妝水和滋養度更高的霜類使用時，曾經讓皮膚有些紅腫，也提醒大家盡量不要讓太過營養的兩種保養品一起使用

而加在粉底液使用這方面來看，的確沒有讓客人肌膚在上妝後脫屑的情形，這點還算是不錯

所以作為客人的保養/上妝上，以低敏及不脫屑的功能上還算是可以推薦的

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

根據衛福部統計，肺癌已連續10年為台灣十大癌症死因的第一名，甚至在2015年癌症登記年報中顯示，死於肺癌者已近9,000人。萬芳醫院胸腔內科主治醫師許翰琳指出，有些病人平常生活作息規律，但卻罹患肺癌，且因初期並無任何明顯症狀，症狀出現時都已是晚期。根據台灣肺癌學會、台灣胸腔暨重症加護醫學會及中華民國放射醫學會聯合訂定的「低劑量電腦斷層肺癌篩檢共識宣言」中針對高風險族群，例如：55-74歲者抽菸史超過30包/年，目前仍在抽菸或戒菸未超過15年，以及有肺癌家族史者，建議進行低劑量電腦斷層檢查，以期能早期診斷並可提早治療。

三姊妹與母親同罹肺癌 家族史高危險

萬芳醫院胸腔外科主治醫師林洧呈表示，有肺癌家族史的民眾往往是高危險族群，他舉例曾收治一名案例吳小姐，吳小姐的大姐和媽媽多年前都因肺癌去世，雖然吳小姐本身身體並無大礙，但相當害怕自己也會罹病，因而來院進行低劑量電腦斷層掃瞄檢查，結果竟查出肺腺癌第一期，便立即為吳小姐進行手術，手術狀況良好，現已恢復健康；而吳小姐的二姐後來也檢查出肺部有1公分大小的結節，觀察三個月後結節仍繼續存在，便進行手術切除。以吳小姐的案例來說，幾乎是全家人都有肺癌，情況相當驚人！

林洧呈醫師進一步指出，萬芳醫院這兩年來，共發現了15個有肺癌家族史的案例，且八成以上都是在二等親以內，推究原因可能跟遺傳基因，以及家族成員共同的生活環境有致癌可能所影響，因此呼籲有肺癌家族史者，千萬要多留意自己的身體狀況。

初期治療成效好 危險族群自把關

由於有6－7成以上的肺癌初期病人並無明顯症狀，因此等到身體出現不適時，都已經非常嚴重，肺癌甚至被稱為「沉默殺手」。林洧呈說肺癌的初期治療效果良好，在初期時，如立即手術切除，恢復的狀況都會不錯，也不用再搭配化學治療或標靶治療，只要持續追蹤即可。有抽菸、常吸二手菸以及家族遺傳史相關的危險族群千萬要提升自己的「病識感」，為健康把關。

中央氣象局指出，今(9)日因東北風減弱，各地高溫稍微回升，降雨也比前幾天緩和，但迎風面的北部、東半部仍有短暫雨，尤其今晨因「東北季風異常降雨」發生，氣象局針對宜蘭縣發布「豪雨特報」，新北市、基隆市也有「大雨特報」，注意部分地區降雨。

氣象局表示，今日各地高溫稍微回升，北部高溫回升到28至30度，其他地區高溫約30至32度，各地低溫約22至24度，中南部還是需要注意日夜溫差大；降雨部份，基隆北海岸、宜、花地區及新北市山區有明顯雨勢，中南部則是午後山區及屏東有局部雷陣雨。

另外氣象局預測，國慶日(10日)開始東北風增強，「強度比前一波稍強」，北部及東北部氣溫下降，低溫探20度左右，北部沿海空曠地區可能降到18至19度，中南部注意日夜溫差較大；降雨則集中在北部及東半部地區，尤其東北部地區有局部較大雨勢，中南部是午後山區局部短暫雷陣雨。這樣的天氣會持續到13日。

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但我還是會選擇比較清爽ㄉ好吸收質地保養品跟防曬品

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因為薄透要有妝感還是上底妝會比較好喔！

傳統中醫認為，耳穴跟全身經絡、臟腑相對應。執業中醫師彭憶雯昨日表示，人體十二經絡皆上通於耳，全身臟器也都聯繫於耳，因此，每當人體產生疾病，耳朵相應部位可能出現反應，透過耳穴刺激有助通暢經絡、疏通氣血，進而改善慢性病、疼痛性疾病。

耳穴就是分佈在耳廓的穴點，也稱為刺激點，總計共有七、八十個具有治療作用的穴點。彭醫師指出，耳穴療法主要是利用埋穴方式，將耳針或王不留行埋於耳穴以便治療疾病。現代醫學發現，人的耳朵有著相當豐富的神經、血管，倘若剌激這個地方的神經，有助於調整人體代謝功能。

彭醫師指出，中醫認為，人體某個臟腑出現異常或病變，常會通過經絡反應到耳穴，亦即耳廓的相應穴點，只要透過中醫診斷，就能從耳穴初步察覺全身狀況。同理，刺激耳穴也能治療疾病，這就是所謂耳穴療法，不過，將耳針或王不留行埋入時，有些事項要特別注意。

埋穴之前須先將皮膚消毒乾淨；置入時間約為七天左右，若是使用王不留行，建議每天自行按壓三、四次，每穴按壓五至十下；若在洗頭、洗澡時不小心弄溼，可用乾毛巾輕Dr.Cink拭乾燥即可；倘若民眾感覺耳朵疼痛不舒服，最好馬上將耳針或王不留行取下來；嚴重心臟病、孕婦等族群，不宜使用耳穴療法；耳朵若有溼疹、潰瘍、傷口，也暫時不宜使用。

中央氣象局指出，今(9)日因東北風減弱，各地高溫稍微回升，降雨也比前幾天緩和，但迎風面的北部、東半部仍有短暫雨，尤其今晨因「東北季風異常降雨」發生，氣象局針對宜蘭縣發布「豪雨特報」，新北市、基隆市也有「大雨特報」，注意部分地區降雨。

氣象局表示，今日各地高溫稍微回升，北部高溫回升到28至30度，其他地區高溫約30至32度，各地低溫約22至24度，中南部還是需要注意日夜溫差大；降雨部份，基隆北海岸、宜、花地區及新北市山區有明顯雨勢，中南部則是午後山區及屏東有局部雷陣雨。

另外氣象局預測，國慶日(10日)開始東北風增強，「強度比前一波稍強」，北部及東北部氣溫下降，低溫探20度左右，北部沿海空曠地區可能降到18至19度，中南部注意日夜溫差較大；降雨則集中在北部及東半部地區，尤其東北部地區有局部較大雨勢，中南部是午後山區局部短暫雷陣雨。這樣的天氣會持續到13日。

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彭醫師指出，中醫認為，人體某個臟腑出現異常或病變，常會通過經絡反應到耳穴，亦即耳廓的相應穴點，只要透過中醫診斷，就能從耳穴初步察覺全身狀況。同理，刺激耳穴也能治療疾病，這就是所謂耳穴療法，不過，將耳針或王不留行埋入時，有些事項要特別注意。

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地中海飲食與結直腸癌、乳癌、呼吸消化道、第二型糖尿病、心血管疾病的風險降低有關，營養師指出酸辣海鮮米線也是符合地中海飲食原則的料理。（圖片來源／Thutruongvn@pixabay）

現今社會流行許多不同的飲食模式，從最近發燒的低醣飲食、沖繩飲食，到流傳已久的地中海飲食等等，均有各自的擁護者。其中，地中海飲食大約從1980年代即開始受到學者的注意，研究地中海飲食與慢性病的關係，今天就帶大家來好好回顧何謂地中海飲食，它的好處是甚麼？

地中海飲食（Mediterranean Diet），是指地中海週邊國家（包括希臘、義大利南部、西班牙等）的傳統飲食模式，在當地已流傳很常一段時間，直到1980年代的時後，有研究針對地中海週邊七個國家進行飲食研究，發現吃著某種飲食模式的居民，其因心血管疾病致死的風險似乎較低，因此在1990年代發表了廣為人知的地中海飲食，並同時推出了地中海飲食金字塔。

在2010年，地中海飲食基金會（Mediterranean Diet Foundation， MDF）推出了地中海飲食金字塔：

以下替大家整理出地中海金字塔的詳細內容

●每餐：

1. 水果1-2份+蔬菜至少2份：盡量選擇各種不同顏色、質地的蔬果，並可嘗試生菜。（水果1份=切好後，放進一般碗中約8分滿；蔬菜1份=煮熟後放進一般碗中約半碗）
2. 使用橄欖油和攝取麵包/義大利麵/其他穀類（最好是全穀類）1-2份。


●每天：

1.乳製品2份：最好是選低脂乳製品。
2. 橄欖、種子、堅果類1-2份。
3. 香草、香辛料、大蒜、洋蔥：利用這些食材增加餐點風味並可減少鹽巴的使用。



●每週：

1. 馬鈴薯不超過3份。
2. 紅肉少於2份並加工肉品不超過1份。
3. 蛋2-4份。
4. 豆製品超過2份。
5. 白肉（雞、鴨、鵝等）2份。
6. 魚、貝類超過2份。
7. 甜食少於2份。



●適量攝取水分：每天喝1.5-2公升的水。

●適量飲酒：用餐時可搭配飲用適量紅酒（女性每天1杯，男性每天2杯，1杯紅酒=150毫升）

●維持規律運動習慣、保持愉悅心情、使用當季新鮮的食材。

自從地中海飲食被提出來之後，就有許多針對地中海飲食與健康的研究，根據系統性回顧研究，地中海飲食與降低總體死亡率、心血管疾病死亡率、帕金森氏症發病率與阿茲海默症發病率有關聯。此外研究還發現，地中海飲食與結直腸癌、前列腺癌、乳癌、呼吸消化道、口咽癌的風險降低有關。另外亦有討論到可能對第二型糖尿病、關節健康、憂鬱症、腎臟健康有幫助。

以下根據糖尿病衛教學會出版之地中海飲食食譜介紹幾道符合地中海飲食原則且考量國人飲食建議量的食譜：

(1)中式早餐-素沙茶彩燴麵（約500大卡）：

食材：生拉麵100克，青江菜50克，黃豆芽20克，秀珍菇20克，紅蘿蔔10克，黑豆干90克，橄欖油2.5克，素沙茶5克。Dr.Cink

做法：

1.生拉麵煮熟備用。

2.紅蘿蔔洗淨切絲，青江菜洗淨對切，黑豆乾洗淨切條，黃豆芽、秀珍菇洗淨備用。3.炒鍋加入橄欖油，拌炒1.和2.的食材，並以適量素沙茶與鹽巴調味即可。

(2)米食午晚餐-三色炒飯+筍片金珍湯+水果（約500大卡）：

食材：胚芽米60克，毛豆25克，白豆干70克，紅蘿蔔20克，乾香菇5克，麻竹筍50克，乾金針10克，芝麻醬7克，泰國芭樂（帶蒂）160克。

做法：

(3)三色炒飯：

1.胚芽米洗淨後浸泡半小時，撈出瀝乾水份後，以1：1的水量放入電鍋煮熟備用。

2.毛豆洗淨，紅蘿蔔去皮、香菇、豆乾洗淨切丁。

3.取一炒鍋，加入芝麻醬、適量醬油，將2.炒香再放入1.的胚芽飯拌炒至熟，以適量鹽調味後即可盛盤。

(4)筍片金針湯：

1.竹筍去皮洗淨切片，乾金針洗淨後打結泡水備用。

2.取一鍋水煮滾，加入1.的食材至煮熟，起鍋前以適量鹽調味即可。

(5)泰國芭樂：洗淨去蒂頭，切片即可。

(6)非米食午晚餐-酸辣海鮮米線+西瓜（約500大卡）：

食材：米線60克，鯛魚35克，文蛤（帶殼）180克，草蝦（帶殼）60克，牛番茄70克，洋蔥100克，蘑菇40克，檸檬30克，九層塔2克，辣椒3克，苦茶油4克，西瓜（帶皮）365克。檸檬葉、乾香茅適量。

做法：

酸辣海鮮米線：

1.將所有食材洗淨，洋蔥切粗絲、辣椒切末、牛番茄切4辦、九層塔取葉、檸檬切成2辦。

2.炒鍋加入苦茶油、洋蔥、辣椒末炒香後，加入1大碗水煮滾，序入牛番茄、檸檬葉、香茅熬煮湯頭，完成後加入鯛魚、文蛤、草蝦與磨菇煮熟，最後加入檸檬汁即可熄火。

3.湯鍋加水煮滾後，將米線煮熟，撈至碗中，加入2.後放上九層塔，另一半檸檬可視個人喜好添加。

Reference：

1. Bach-Faig， A.， Berry， E. M.， Lairon， D.， Reguant， J.， Trichopoulou， A.， Dernini， S.， … & Serra-Majem， L. （2011）. Mediterranean diet pyramid today. Science and cultural updates. Public health nutrition， 14（12A）， 2274-2284.

2. Up to data- Factors that modify breast cancer risk in women& Healthy diet in adults

3. Jannasch， F.， Kr?ger， J.， Schulze， M.B. （2017）. Dietary Patterns and Type 2 Diabetes: A Systematic Literature Review and Meta-Analysis of Prospective Studies. J Nutr， 147（6）， 1174-1182.

4. Cecilia G， Lukas S， Carolina S， Heiner B， Matthias B. S（2018）. Evaluating Mediterranean diet and risk of chronic disease in cohort studies: an umbrella review of meta-analyses， European Journal of Epidemiology， 1–23.Dr.Cink

5. Rees K， Hartley L， Flowers N， Clarke A， Hooper L， Thorogood M， Stranges S， 'Mediterranean' dietary pattern for the primary prevention of cardiovascular disease， Cochrane Database of Systematic Reviews 2013， Issue 8. Art. No.: CD009825.

6. 杜思德，蔡玲貞，王治元，許碧惠，黃珮茹，秦立宜，游雅婷，蔡佳倫，林淑姬，李秀珠。護心益智食譜-地中海&得舒飲食。社團法人中華民國糖尿病衛教學會，2017;978-986-90271-7-5

原文作者為彰化基督教醫院 體系營養暨膳食部營養師 陳昭蓉，本文轉載自《彰基院訊電子報》

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這次試用Dr.Cink，覺得很好用。由於同為造型師的朋友在年初的大推這瓶小藍瓶，所以心動想說買來試試看。於是請朋友代購了這瓶傳說中低敏保濕的Dr.Cink 達特聖克 水微晶長效鎖水精華液

一方面可以自己親身體驗是否像造型師朋友所云的如此有效果，另一方面也可以讓客人使用這瓶網路上大推的火紅產品。今天要來分享的是造型師朋友推薦的Dr.Cink，大約在年初很火紅的神奇小藍瓶：Dr.Cink達特聖克 水微晶長效鎖水精華液。

除了造型師朋友推薦外，我也曾看過很多網紅、名人、造型名師都有在自家平台介紹推薦

或許現在介紹分享有點慢了，但還是能和大家分享不同的心得和使用過程

拿到Dr.Cink小藍瓶的時候，因為造型師朋友說盒子有些壓壞，所以只拿到裸瓶，用法之類的本身也不大清楚，也不知道本身盒子長怎樣

就單純的像造型師友人一樣將他當作保養品使用，但我一開始沒注意，一直以為他是化妝水，所以在使用他的時候並沒有再使用化妝水

而給肌膚較為乾燥的客人使用則是混在粉底液當中，讓客人肌膚能夠比較貼妝不脫屑

仔細看質地比化妝水稍稠些，十分透明

對我的造型師朋友來說，她大推的點就是不會過敏，因為我朋友聽說是一個極度會過敏的人，但她使用小藍瓶是不會有任何問題

但因為我平常沒有什麼過敏的問題，所以這點對我來說是還好，沒有太大的感受

可是小藍瓶對於保濕的功能，其實我也不是那麼體會得到，所以在我使用的這段時間，其實對於它的功效表現，整體心得個人意見來說，是還好而已@@

不過在我誤以為是化妝水和滋養度更高的霜類使用時，曾經讓皮膚有些紅腫，也提醒大家盡量不要讓太過營養的兩種保養品一起使用

而加在粉底液使用這方面來看，的確沒有讓客人肌膚在上妝後脫屑的情形，這點還算是不錯

所以作為客人的保養/上妝上，以低敏及不脫屑的功能上還算是可以推薦的

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中國時報【張妍溱、盧金足╱台中報導】

台中市登革熱疫情再增3確診病例，分別在大里、潭子區，1位是登革熱疫情高風險區大里祥興里的居民，另2人分別為醫院的護理師和外籍看護，衛生單位研判疑似在醫院外圍園區遭感染，醫院已實施院內外噴藥消毒。

疾病管制署12日再公布國內新增登革熱病例，其中3例在台中，至目前為止，台中市共62例確診病例，54人已康復、2人已回家休養，另6人住院治療中。祥興里確診個案是在住家附近遭蚊子叮咬，另2例在潭子區某醫院外圍區，為醫院護理師和外籍看護，在上周陸續出現登革熱症狀、確診發病；目前住院隔離。

台中市衛生局表示，這2位登革熱感染地點，疑似是在醫院圍牆外遭蚊子叮咬感染，醫院11日除進行院區外圍區域做緊急噴藥，12日在醫院大樓內部做化學消毒防制，目前針對所有病人跟醫護人員做健康監視管理，並提醒就醫民眾加強防蚊措施。

衛生局表示，大雨後病媒蚊密度會攀升，尤其戶外廢輪胎及積水容器，易孳生病媒蚊幼蟲，呼籲民眾雨後巡視室內外環境，徹底清除積水容器，以防病媒蚊孳生；經查獲陽性孳生源將依法，開罰3000元至1萬5000元。

第一線防疫人員犧牲假日進行防治工作，台中市議員12日質詢時關切防疫人員訓練與防護裝備是否落實。環保局長白智榮表示，提供安全防護裝備外，也會給予榮譽假及行政獎勵。

有體驗過在空中飄浮的快感嗎？將車陣大樓踩在腳下，整個城市美景盡收眼底，而這樣的體驗不再只是夢。

▼（圖/翻攝自CNN ）

作為德州最高的泳池，它已經在2016年十月正式開放。不過，如果想要體驗一下這種刺激的感受，那只能成為這個高級公寓的住戶。目前該公寓的單間價格為每月2100美元，頂層的公寓價格則高達每月18715美元。如此高昂的價格才能體驗，懸浮於藍天白雲、俯首車水馬龍、坐擁摩登都市的感覺。

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台股翻紅收月線 8月攻高點關鍵在量 留意五大變數

台股今 (31) 日收月線，終場收在 11057 點，法人表示，7 月大盤呈現價量齊揚的格局，目前盤勢正進行類股轉換，8 月行情主力將回歸台積電、大立光和中鋼為首的權值股等「正規軍」，指數有機會挑戰前波高點，但唯量是問。另也要留意包括蘋果財報、聯準會利率會議、上市櫃公司半年報等 5 大變數，。

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第一金投顧董事長台中鐵捲門修理陳奕光表示，觀察指數近 1 個月走勢，月線上漲 220 點，7 月台股呈開低走高的行情，7 月成交量 3.11 兆，連續三個月的月均量都突破 3 兆，為價量齊揚的格局。

陳奕光說，目前盤勢正進行類股輪動，這一波行情在進行轉換時，當股市上漲時，但部分股票大同鐵捲門呈現走弱，例如砷化稼族群穩懋跌 55%，矽晶圓類股中環球晶跌 20%，礦機相關撼訊跌 65%，風機族群中上緯投控跌 60%，被動元件族群中國巨跌 42%，上述五大類股平均跌幅 48%。

而 7 月下旬至 8 月之後，台股整個行情將回歸台積電、大立光和中鋼為首的權值股等「正規軍」上，與美股狀況相同，由 FAANG 尖牙概念股 (臉書、亞馬遜、蘋果、網飛、谷歌) 轉換到 MAGA 概念股 (微軟、蘋果、谷歌、亞馬遜)，台股也是一樣，由被動元件、矽晶圓等五大類股輪動結束後，轉換到正規軍上，且有機會挑戰前波兩個高點 11261 點、11270 點，不過仍唯量是問。

陳奕光表示，若要挑戰台股前波高點，周量必須達到 8000 億左右，若能看到量興價起的話，指數就有機會突破前高。

此外，觀察台股目前股價超過百元以上的家數超過 180 家上下，而 10 元以下的家數不到 200 家，相較過去股價超過百元以上超過 200 家，10 元以下約 300 家左右的數據，顯示目前台股呈現大戶回來、散戶在撐的行情，預料人氣短期不會墜。

再來，日本央行決議維持寬鬆政策，為亞洲注入資金活水；而美股也進行轉型，美國第 2 季經濟成長率 4.1%，創近 4 年最大升幅，在總體經濟亮眼支撐下，挾帶著貿易戰不確定因素，估台股接下來將呈現箱型震盪，在 11200 點至 10900 點區間震盪，但要大漲仍有難度。

陳奕光說，接下來要留意 8 月份蘋果和特斯拉財報、美國聯準會利率會議、台灣上市櫃公司半年報、川普政府額外 2000 億美元中國關稅清單的公聽會以及 8 月底美中貿易戰決定是否報復的時間點等五大變數，可能會造成台股波動，建議投資人可多加留意。

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格蘭利威CODE 神祕佳釀

工商時報【文╱黃台中鐵捲門維修志懋】

堅持始終如一，成就世界標竿的格蘭利威（THE Glenlivet）單一麥芽威士忌，於2018年以「THE」這個單字重新詮釋「THE Single Malt」無可取代且單一無二的全新品牌溝通定位後，繼年初發表了獨獻台灣的格蘭利威13年雪莉桶，今年7月將再推出第三款神秘黑限量瓶「格蘭利威CODE」（圖╱業者提供），延續過去第一支Alpha、第二支Cipher兩款神祕酒款作風，酒精濃度48％，是格蘭利威CODE限量瓶目前對外透露的唯一資訊，漆黑霧面的瓶身搭配玫瑰金銅色銘刻字樣，讓CODE不僅看來就像一款時尚精品，也娓娓傳遞著此酒液的神秘及等待解碼的誘人魅力。

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格蘭利威品牌經理許嘉玹表示，為了營造更多神秘的台中鐵捲門維修解碼氛圍，消費者可使用智慧型手機下載Shazam APP，掃描CODE黑色外盒上的圖碼，將會進入由格蘭利威首席釀酒師Alan Winchester主持的互動品酩AR世界。

Alan Wincheste指出，今年的格蘭利威CODE限量瓶風味將如同迷宮一般，挑戰威士忌愛好者的感官，我們很高興邀請全世界的消費者接受挑戰。不僅外盒瓶身有AR互動式體驗，為了滿足台灣格蘭利威愛好者的殷切期盼，格蘭利威將在8月3日至5日連續3天在台北舉辦「CODE BREAKER尋跡解碼」消費者活動，邀請威士忌愛好者一起來破解格蘭利威CODE的神祕風味，並挑戰首席釀酒師Alan的品酩密碼，活動名額有限，了解詳情可前往格蘭利威官方粉絲團查詢。